I confini che ognuno di noi stabilisce includono lo spazio fisico ed emotivo. Lo spazio emotivo comprende i limiti personali. È importante pensare ai propri valori fondamentali e non alle azioni che si fanno per compiacere altre persone. Siamo abituati a includere i bisogni e i sentimenti degli altri all'interno dei nostri confini quindi può diventare difficile ricordare ciò che veramente conta per noi. I confini sono personali e diversi per ognuno.
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