Una delle tecniche utili per scappare dalle persone che usano il senso di colpa per ottenere ciò che vogliono, e' fare un passo indietro e osservare la situazione. Importante farsi la domanda: sono responsabile dell'infelicità di quella persona? In caso negativo posso scegliere di aiutarla. E, in ogni caso, posso sicuramente rifiutare di essere manipolato per un falso senso di colpa. Spesso questo manipolatore usa il ricordo di qualche cosa che ha fatto per te. Anche in questo caso è importante farsi la domanda: ma, quello che sta affermando è vero? La situazione va valutata obiettivamente.
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