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Visualizzazione post con etichetta Psicologia. Mostra tutti i post
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martedì 12 maggio 2026

La scelta dei confini

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I confini che ognuno di noi stabilisce includono lo spazio fisico ed emotivo. Lo spazio emotivo comprende i limiti personali. È importante p...
venerdì 8 maggio 2026

Imparare a dire no 3

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Quando ci si trova in una situazione nella quale viene chiesto di fare qualcosa ma non la si vuole fare, normalmente la reazione più immedia...
martedì 5 maggio 2026

Imparare a dire no 2

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Dire sì quando si vorrebbe dire no, è una cosa che molti fanno, ma non è un comportamento benefico né per se stessi né per gli altri. Corris...
venerdì 1 maggio 2026

Imparare a dire no 1

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Per molti dire no è difficile. Anche quando riconoscono che per loro dovrebbe essere la risposta migliore. Il sì aumenta la nostra autostima...
martedì 28 aprile 2026

Il ricatto emotivo

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A volte si trova sulla propria strada un ricattatore emotivo che usa sentimenti di paura e colpa per manipolare. Ricordare sempre che la man...
venerdì 24 aprile 2026

Previsioni infelici

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Tutti noi passiamo molto tempo a cercare di prevedere che cosa succederà nel futuro cadendo così in schemi di pensiero che possono farci asp...
martedì 21 aprile 2026

Ricerca di cattive notizie

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Spesso si tende a soffermarsi su informazioni negative. Si è sempre critici e dubbiosi sul proprio lavoro, atteggiamenti e risposte alle sit...
venerdì 17 aprile 2026

Credenze dannose

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Uno dei metodi più comuni ed efficaci per affrontare le credenze dannose è imparare che i pensieri e le credenze disattive possono causare d...
martedì 14 aprile 2026

Una buona comunicazione

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Una buona comunicazione comprende alcuni aggiustamenti nel momento in cui si parla. Innanzitutto bisogna scegliere le parole con attenzione,...
venerdì 3 aprile 2026

Comunicazione comportamentale 2

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Nella comunicazione comportamentale è compresa la comunicazione passivo aggressiva, ossia quella comunicazione che in superficie sembra pass...
martedì 31 marzo 2026

Comunicazione comportamentale 1

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La comunicazione comportamentale è un artefatto psicologico che guarda quello che accade nella quotidianità e alla comunicazione attraverso ...
venerdì 27 marzo 2026

Fiducia in se stessi 2

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Un altro punto importante per aumentare la fiducia in se stessi è provare qualcosa di nuovo che aiuti il cervello a prosperare. Per far ciò,...
martedì 24 marzo 2026

Fiducia in se stessi 1

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Per creare fiducia in se stessi sono necessarie alcune strategie che devono essere messe in atto proprio per creare la capacità di vedere le...
venerdì 20 marzo 2026

Le persone passivo-aggressive

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Le persone passivo-aggressive sono dipendenti; qualsiasi cosa tu suggerisca, loro saranno d'accordo, però troveranno sempre dei motivi p...
martedì 17 marzo 2026

Il comportamento passivo aggressivo

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Chi soffre di questo comportamento spesso non lo riconosce come un problema. Per identificarlo è necessario notare una disconnessione tra ci...
venerdì 13 marzo 2026

I tipi tossici

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Il primo tipo di persona tossica è quella che trascorre il tempo con te solo quando vuole qualcosa. Il secondo tipo è la persona che ricambi...
martedì 10 marzo 2026

La persona tossica

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La persona tossica cercherà di prendere tutto da te sentendosi autorizzata a farlo, prenderà tempo ed energie e in cambio non elargirà altro...
venerdì 6 marzo 2026

Processo del ricatto emotivo

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Il tutto inizia con una pretesa, ossia il ricattatore vuole qualcosa. Il soggetto del ricatto però non si sente a suo agio a fornire ciò che...
martedì 3 marzo 2026

Il ricatto emotivo

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Il ricatto emotivo consiste nel fatto che una persona usa i tuoi sentimenti per manipolarti. Spesso prende la forma di una minaccia e ne esi...
venerdì 27 febbraio 2026

Senso di colpa 3

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Le persone che usano questo tipo di manipolazione, legata al senso di colpa, possono anche cercare di sviare l'attenzione da qualcosa ch...