Prendersi cura di se stessi

Passare la giornata a cercare di compiacere gli altri, ignorando i propri bisogni, si finisce per sentirsi colpevoli. Colpevoli verso se stessi. In realtà, ognuno di noi ha il diritto di essere felice e, in qualche caso, può voler dire dover dire no alle richieste di aiuto di altri. Il proprio comportamento, nei confronti di se stessi, non deve mai essere giustificato, ma capito e modificato. Questo non significa ignorare le esigenze degli altri, ma mettere se stessi al primo posto.