L'altro

La persona con la quale condividi la tua vita, ha una personalità e mette in atto una serie di condotte che ha appreso durante il corso della sua vita.
Possono non piacerti tutti i suoi comportamenti ma, se il progetto di vita è di vivere insieme, dovrai per forza accettare anche le parti che non ti piacciono.
Non puoi nemmeno pretendere di cambiare l'altro, perché rischieresti di commettere un grande errore dal quale diventa difficile tornare indietro.

Ricordati che

 le persone non sono perfette 

ed 

impara ad accettare l'altro.

Non compiacere

Se stai vivendo una bellissima relazione appagante, allora stai sicuramente comportandoti in maniera onesta con te e con il partner.
Le relazioni funzionano solo se ti comporti onestamente, compresi i tuoi lati oscuri che il tuo partner deve vedere ed apprezzare, oppure no.
Può anche non stimare alcune piccole parti di te che lo lasciano perplesso; ma non nasconderglielo, perché la reazione alla scoperta di essi, potrebbe essere talmente forte da lasciare ferite incolmabili.
Sii sempre te stesso e vedrai che nessuno ne rimarrà deluso.

Quanto contano gli altri?

Dunque ... gli altri; di qualsiasi rapporto di tratti, fanno parte della tua vita.
Non puoi prescindere dall'altro.
Quanto è importante per te, lo decidi tu e lo decide il rapporto che avete reciprocamente.
Con qualcuno hai un rapporto molto stretto, con altri meno.
La natura umana però ha un grosso difetto: "dà molta importanza a ciò che l'altro pensa".
Questo pensiero fisso, accompagna molte delle tue mosse e alcune le frena direttamente.
Smetti di preoccuparti di ciò che pensano gli altri, perché ognuno è libero di fare quello che vuole della propria vita; basta che non rechi danno od offesa agli altri.

Le mail

La situazione più classica al lavoro è la seguente:

1. Arriva una mail,
2. Notifica,
3. Interrompi ciò che stavi facendo e apri immediatamente la mail,
4. Ti concentri sulla risposta "immediata" (magari cerchi anche informazioni utili per dare una risposta completa e pertinente),
5. Invii la mail.

Cerchi di riprendere il lavoro interrotto, ma ... ecco la notifica di una nuova mail e così riparti nel circolo vizioso ... e  riprendi dal punto 1.
Alla fine della giornata avrai risposto a tante mail alcune in maniera corretta, mirata e pertinente, altre le avrai inviate con composizioni affrettate e frasi abbozzate.

Ti sembra un modo corretto di lavorare?
Se la tua risposta è "no", sei già sulla buona strada per prenderne consapevolezza e capire che non è il modo migliore per portare a termine i compiti.

Cosa fare allora?
Ritagliati del tempo per rispondere alle mail e per il resto della giornata lascia chiuso il programma.
Solo se la mail costituisce la base della tua attività e non hai altre forme di comunicazione puoi essere in parte giustificato, ma almeno prenditi del tempo per rispondere alla singola mail senza fare di fretta. Così riuscirai a concentrarti meglio su ognuna di esse.

Mai lamentarsi

Ogni volta che ti accade qualcosa di negativo, 

ti si aprono sicuramente altre porte utili 

per vedere il tuo percorso di vita 

in modo diverso da come stavi vivendo.

Cogli l'opportunità che ti può offrire un cambio di rotta!

Approccio errato

La maggior parte delle volte, 

pensiamo ai nostri errori ed 

a quello che non riusciamo a fare.

Dovremmo invece 

prenderci del tempo 

e pensare a quello che sappiamo fare.

Pausa

Per ricaricarsi è necessario fare pause.
Parlo soprattutto della pausa pranzo che deve essere fatta lontano dalla scrivania, lontano dal posto di lavoro; altrimenti si rischia di non staccare mai e quindi di non rigenerare le energie che, ricordo, non sono infinite.
Fate una pausa vera.
Passeggiate, leggete un libro, chiacchierate con i vostri colleghi, insomma ... "staccate"!
Vedrete che la vostra capacità lavorativa, migliorerà.

Le newsletter

Sulla scia dell'entusiasmo, ti sei sicuramente iscritto a numerose newsletter.
Col tempo poi, alcune di esse hanno finito per non interessarti più. Nel frattempo ti sei iscritto a nuove liste.
Ecco ... prova a pensare a tutto il tempo che sprechi a cancellare mail che non ti interessano più, perché nemmeno le leggi, lo sai ...
Allora, trova del tempo per cancellarti dalle liste che ti fanno solo perdere tempo.
Guadagnerai minuti preziosi per fare altro.

Le persone giuste

Per star bene,
devi passare più tempo con le persone giuste per te. 

La vita è troppo breve per trascorrere del tempo con persone che non ti capiscono,
a cui non piaci e con le quali non sei felice.

Cerca di trascorrere la maggior parte del tempo possibile con chi ti apprezza.

Solo così trascorrerai ore felici.

Il fisico

Non hai un fisico perfetto?
In costume ti senti inadeguata o inadeguato?
Prova a guardarti intorno e ammira i difetti della gente che ti circonda.
E soprattutto guarda come gli altri ti vedono ... a loro non importa nulla delle tue imperfezioni.
Comportati con simpatia, sorridi alla vita e guarda con occhi allegri il mondo ...
questo è importante per star bene con se stessi.
Personalmente ...
da quando la penso così ...
la mia vita in costume da bagno (bikini tra l'altro!) è nettamente migliorata.
Prova anche tu!