Gestualità 2

Le emozioni espresse verbalmente indicano le nostre intenzioni; ma ciò che veramente sentiamo, viene espresso dai nostri gesti. Essi svelano infatti tutto ciò che c'è dietro. E' importante quindi saperle riconoscere e decodificare per scoprire il significato della valenza che essi hanno nella nostra quotidianità. Dai gesti del nostro corpo traspare quindi ciò che noi realmente sentiamo e che teniamo nascosto per evitare che gli altri individuino la nostra reale volontà.

Gestualità 1

Noi comunichiamo per la maggior parte delle volte con le parole, ma il linguaggio verbale ci permette di trasmettere soltanto una piccola parte di tutto quello che noi stiamo dicendo. La parte più importante della nostra comunicazione la troviamo nella gestualità, ossia nei movimenti inconsci che il nostro corpo e le sue parti fanno nel momento in cui stiamo comunicando. Essa è espressione di ciò che abbiamo nell'inconscio, cioè che abbiamo nascosto e che rivela soprattutto le nostre intenzioni più autentiche vere e profonde. 

Esami

Noi abbiamo il compito di superare le prove. Gli esami sono una fonte di ansia e di stress, perché ci mettono di fronte alla verità di quanto sappiamo e ci consentono di passare ad un livello successivo. Gli esami che ci danno stress, hanno però anche la funzione di mobilitare le nostre risorse mentali. A seconda dello stato interno hanno vari gradi di instabilità. Se abbiamo un'istanza molto severa e tirannica sono vissuti in modo terribile con un dilagare esagerato di ansia e collegato all'idea di fallire.

Per migliorare le proprie performance è necessario dare spazio anche allo svago, allo stare insieme agli amici e seguire hobby che aiutino a staccare dallo studio ossessivo. 

Empatia

L'empatia ossia sentire dentro, ma anche mettersi nei panni dell'altro e vivere le emozioni che sta vivendo è un sentimento molto importante. L'empatia ci fa entrare in contatto profondo con l'altro. Ci si sente in sintonia e nella profondità del suo sentimento, anche se non viene espresso verbalmente. Ci aiuta ad entrare in una relazione intima ed affettiva con l'altra persona. L'empatia si insegna fin da piccoli, infatti non è raro vedere per esempio un bambino piccolo consolare un altro che sta piangendo. Gestita e sviluppata anche da adulti, può rendere profonde le relazioni con gli altri. 

Emozioni

Le emozioni sono degli estati d'animo. Vengono spesso considerate Il contrario della razionalità. A volte in effetti diventa difficile, quindi inspiegabile con la ragione, il sentimento che si sta provando in quel momento. L'episodio emotivo può essere scatenato da qualsiasi oggetto, fantasia o un ricordo. L'intera gamma delle emozioni è comunque necessaria alla nostra sopravvivenza, perché sono dei segnali che ci guidano nei meandri della situazione che stiamo vivendo. Riescono così anche a guidarci nella risposta comportamentale. Le emozioni devono essere vissute ed elaborate anche senza razionalizzazione, perché ci aiutano a sondare e scoprire il sentimento interno che le guida.

Egoismo

L'egoismo rimarca un'attenzione centrata su se stesso. L'egoista non è in grado di compiere sacrifici e se li fa sono solo ed esclusivamente per avere una riconoscenza e quindi avere anche un suo torno conto. Tende a primeggiare sgomitando gli altri. Non ha molta dimestichezza con i sentimenti e per raggiungere i propri obiettivi riesce a mentire spudoratamente. In realtà l'essere egoisti appartiene agli individui e se contenuto, questo modo di essere, può diventare utile per il riconoscimento di se stessi.

Egocentrismo

L'egocentrismo è un processo che ci aiuta a vedere il mondo attraverso il nostro personale punto di vista. La persona egocentrica si comporta come se fosse al centro del mondo ed è attenta in modo eccessivo i propri bisogni. Normalmente non è una persona empatica e fatica anche ad ascoltare l'altro perché il suo amore è rivolto esclusivamente a se stesso.  È come un bambino che vuole sempre essere al centro dell'attenzione. Non è in grado di rapportarsi con il prossimo e rimane isolato nel suo mondo fatto di scarse relazioni.

Distacco

Il distacco è una perdita. Ogni volta che ci si separa da qualcuno o quando ci allontaniamo noi, si ha proprio la sensazione di perdere qualcosa, si prova un senso di vuoto che porta alla paura della solitudine. Le separazioni sono di 2 tipi: quelle che diciamo noi che sono relativamente facili e sopportabili e quelle che ci vengono dette che riconosciamo come disgreganti, ci impongono un distacco forzato e quindi ci annientano. È importante trovare in ogni separazione, anche a distanza di tempo, il suo significato e quindi dare un senso alla sua esistenza e a ciò che è stata la nostra esperienza.

Disforia

Per disforia si intende un'alterazione dell'umore. Indica una condizione emotiva altalenante. La persona distorta si sposta continuamente alternando il suo pensiero e il comportamento in relazione all'umore del momento. Può essere aperto e sorridente nel momento in cui si sente soddisfatto e felice oppure cupo, sfiduciato nel momento in cui il suo umore diviene nero; può presentare anche ostilità e aggressività. Il suo percorso evolutivo può essere stato caratterizzato da incertezze, spesso non ha avuto una base sicura e gli sono mancati il calore e la protezione. Con la persona disforica non sai mai come comportarti, perché devi prestare attenzione a come interagisci nei suoi cambi repentini di umore.

Curiosità

La curiosità genera movimento della mente e desiderio di conoscenza aiuta anche a crescere e genera sviluppo del pensiero.  È una caratteristica prettamente infantile e grazie ad essa il bambino scopre ed esplora la realtà che lo circonda. Questa energia alimentata dalla curiosità genera una spinta ad andare oltre a ciò che è conosciuto quindi ad apprendere e a scoprire. Va sempre permesso al bambino di scoprire il mondo attraverso la sua naturale curiosità.