Fattori culturali

Possono intervenire anche fattori culturali nella capacità di resilienza  ossia nella capacità di fronteggiare positivamente un trauma e quindi anche una capacità di autocultura in seguito ad eventi fortemente stressanti. Una componente personale, familiare e culturale può far esplodere disturbi post traumatici o far sì che la persona li affronti adeguatamente.
È importante, per chi si sottopone ad una terapia per la risoluzione dei traumi psichici, riuscire a familiarizzare con l'evento traumatico, rileggerlo da un'altra prospettiva e quindi metabolizzare in modo che sia reintegrato nella propria storia personale. Il fatto traumatico in sé stesso, non deve essere necessariamente rimosso, ma riletto in maniera che possa far parte della sua storia personale.

A volte le parole non bastano

Il disagio mentale, a volte può convertirsi in un qualche disturbo fisico. Questo accade anche se privo di un oggettivo riscontro clinico. A volte, anche senza un grave episodio traumatizzante, una serie spiacevole di eventi può produrre a distanza di tempo alcuni effetti sul corpo. Anche nel caso di rievocazioni verbali il sintomo può permanere. Infatti, un evento può provocare un effetto patologico anche in un secondo momento, quando si collega a situazioni attuali e quindi il soggetto ne riconosce la gravità.

Risoluzione

Alcune tappe portano le persone a risolvere l'evento traumatico che ha creato la dissociazione. Lo specialista è in grado di mettere a proprio agio la persona che ne soffre. Lo specialista può aiutare a elaborare il ricordo autobiografico ed integrarlo in maniera corretta all'io traumatizzato. E soprattutto egli può creare un ambiente sicuro sia dal punto di vista fisico che emotivo per riuscire a superare il trauma. 

Dissociazione

La dissociazione non è altro che un modo di organizzare le informazioni. Compare sia nel momento dell'evento traumatico e anche a livello post traumatico come conseguenza di esso. Molte persone sono incapaci di integrare nella coscienza la totalità di ciò che sta accadendo loro, disintegrando gli elementi dell'esperienza personale. La dissociazione permette agli individui di mantenere i propri schemi mentre stati mentali separati possono trattare e cercare di risolvere l'evento traumatico. Lavorare su questa parte mentale che gestisce l'evento può aiutare a superarlo. 

I meccanismi del trauma

I meccanismi che sottendono ai danni della memoria tuttora sono poco chiari. È probabile che la memoria autobiografica abbia molte lacune e il continuo ricorso alla dissociazione rende difficile ricostruire un resoconto preciso del passato. Quasi tutti gli individui sono inclini a suggestionarsi e a cercare delle spiegazioni ai propri stati emotivi legati al trauma. Se il trauma è molto forte, a volte la dissociazione che ne consegue, può contrarre la coscienza e trasformarsi in un amnesia totale dell'esperienza.

Il trauma e la sua natura

La natura e l'affidabilità dei ricordi traumatici, sono difficili da studiare, perché le esperienze emotive che risultano profondamente sconvolgenti possono dare luogo a disturbi patologici e non possono essere osservate in laboratorio. Quindi, la possibilità di esplorare i ricordi traumatici, è limitata a raccogliere da individui traumatizzati le descrizioni retrospettive oppure effettuare osservazioni a posteriori. Ogni individuo ha un diverso grado di complessità dei sistemi mnemonici. Non solo, ma la memoria può anche subire un certo grado di distorsione e di disintegrazione nel tempo. Certo è che, le esperienze negative possono condurre a forma esasperate di ricordo o di oblio e quindi possono essere ricordati con estrema vivezza oppure risultare resistenti all'integrazione della memoria. Per poter superare il trauma è importante farle affiorare.

Il Burnout può essere curato

Una volta riconosciuta, la sindrome del Burnout può anche essere curata. Importante rivolgersi ad uno specialista che può aiutare a cambiare la propria vita professionale. Egli può dare indicazioni su un nuovo stile di vita da adottare compresa l'alimentazione e il ciclo sonno/veglia. Il modo migliore per prevenire il Burnout è quello di puntare sulla maggior qualità dell'ambiente di lavoro e dell'impegno che le persone ci mettono per portare a termine i propri lavori. Aumentare l'energia, il coinvolgimento e l'efficacia sostenendo i lavoratori, può sicuramente aiutare il benessere lavorativo. 

Burnout

Il termine Burnout significa letteralmente: "bruciato, esaurito, scoppiato". Il termine in realtà indica una sindrome da stress lavorativo cronico che può influenzare la salute. Alcuni dei sintomi che diventano campanelli d'allarme possono essere: insonnia, frequente mal di testa, mal di stomaco, irritabilità e  scarsa motivazione al lavoro. A peggiorare la situazione ci può essere anche un insofferenza nei confronti dell'ambiente lavorativo. In alcuni casi può determinare varie forme di dipendenza fra le quali: alcool, farmaci e cibo.
Prima di entrare in Burnout,  meglio fermarsi e trovare momenti di relax e riposo. La mente, come il corpo ha bisogno periodicamente di rigenerarsi.

La disuguaglianza e la ricchezza

La ricchezza che è posseduta dalla popolazione mondiale è molto elevata anche se in realtà essa appartiene a poche persone; tutto il resto ha una ricchezza di base. La disuguaglianza dei redditi è molto forte e la concentrazione del capitale è decisamente alta all'interno di una cerchia ristretta di persone. Alcuni studi economici non hanno considerato le idee che i cittadini hanno sulle disuguaglianze e quindi hanno cominciato a farlo gli psicologi sociali. Il risultato al quale sono giunti, mostra con chiarezza come il livello di disuguaglianza in tutti i paesi sia sottostimato.

Le disuguaglianze e la loro legittimazione.

La disuguaglianza ci appare un fenomeno naturale. Come se fosse radicato nell'essenza dell'umanità. In realtà, per millenni uomini e donne hanno vissuto in comunità fortemente egualitarie basate sulla condivisione di risorse limitate. All'interno di esse non esistevano stabili gerarchia di potere. La storia delle società ci insegna soprattutto che l'uguaglianza, comprendeva la condivisione di tutto. La nostra moderna disuguaglianza ha avuto origine molto probabilmente già 15 milioni di anni fa. Dallo studio delle società di cacciatori e raccoglitori a quelle agricole, il passaggio che si è sviluppato in tempi lunghi, è stato facilitato da un forte miglioramento climatico, dalle risorse più abbondanti che hanno permesso l'accumulazione. È il surplus di risorse che innesca la disparità; le disuguaglianze non nascono dalla scarsità, ma dall'abbondanza di cui approfittano individui molto ambiziosi o semplicemente furbi.