La rivincita dell'ozio 3

Ritornare bambini

Ritornare bambini, significa anche lasciarsi andare ed affrontare le situazioni senza freni inibitori.

Questa modalità aiuta ad elaborare strategie alternative, rinforzando la capacità creativa che aiuta a far nascere nuove strategie.

lLa rivincita dell'ozio 2

Ascoltare il silenzio

Se si rimane in silenzio ad ascoltare il proprio respiro, meglio ancora se caricati in una stanza  buia, si entra in contatto con la parte più profonda del sé. 

In questa parte nascosta, si trovano i desideri più profondi.

È importante conoscerli per affrontarli e, in qualche modo, realizzarli.

La rivincita dell'ozio 1

Autorizzatevi al riposo

Durante la fase di ozio, sono stimolate alcune aree cerebrali. È importante per le cellule che fanno parte di queste aree cerebrali, trascorrere del tempo "senza fare nulla, perché così si rigenerano".

Un cervello riposato è in grado di risolvere meglio i problemi che deve affrontare.

Leggere fa bene 4

Rende più empatici 

L'immedesimazione è fondamentale durante la lettura di un libro. Ci rende capaci di empatia e quindi ci fornisce la capacità di metterci al posto dell'altro. In questo modo siamo in grado, anche, di aiutare il prossimo, condividendone il suo pensiero.

Leggere fa bene 3

Favorisce la relazione 

Leggere aiuta a conoscere se stessi.

In questo modo possiamo metterci in relazione con l'altro, sapendo che cosa cercare.

La relazione con le altre persone diventa così più facile.

leggere fa bene 2

Sviluppa la mente.

La mente si sviluppa e rimane allenata nella ricerca della comprensione del linguaggio scritto.

Aiuta a sviluppare il pensiero analitico.

Leggere fa bene 1

Aiuta a conoscersi.

Riflettere sui personaggi aiuta a conoscere risvolti umani e le variabili delle personalità.

In un libro si possono trovare esempi di comportamento da seguire, ma anche da non considerare.

Si possono studiare molti modi di dire e di fare che sono il contorno della personalità. 

Sblocca il tuo potenziale 2

Se vuoi sbloccare il tuo potenziale interiore devi cambiare il modo di rivolgerti a te stesso.

Devi imparare a modificare le frasi che si rivolgono a te; tutte le frasi che sono negative devi farle diventare positive.

Devi modificare tutte le frasi che sono limitanti.

Sbloccare il potenziale 1

Per sbloccare il proprio potenziale bisogna eliminare gli ostacoli che lo frenano. La mancanza di tempo per esempio è uno degli ostacoli che frenano il nostro potenziale. Ma la mancanza di tempo, non dipende solo da noi, dipende anche dall'esterno, anche dalla nostra incapacità di dire No.

Dobbiamo dare delle priorità, perché non tutto è urgente. 

Non sempre dobbiamo fare le cose di fretta.

Fermatevi e trovate un modo per rimandare ciò che non è prioritario.

Tutti questi ostacoli frenano.

Toglieteli e sarete al meglio.

Controllare l'ansia 2

Agire

Una delle cose da non fare, se ci si trova in uno stato d'ansia , è sicuramente quello di rimanere fermi nella propria posizione. Il non agire,  il non mettere in atto quello che potrebbe chiamarsi un piano B, non aiuta a superare l'ansia che si sta provando in quel momento.

Non negate lo stato d'ansia,  non serve per superarlo, ma agire in modo da non avere più paura di ciò che vi crea preoccupazione.